Интервальная тренировка
  • Тренер : Ли Олеся Николаевна
  • Дни тренировок : Понедельник, Среда, Пятница
  • Время начала тренировок : с 20:00 до 21:00
р.
2000 в месяц
Interval training (интервальная тренировка) – это тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки. Например, вы бежите размеренно по беговой дорожке или стадиону в течении 5 минут, затем ускоряетесь до предела в течении 1 -2 минуты. Если Вы используете силовые упражнения, то принцип примерно такой же: интервал размеренных повторов, интервал максимально быстрых.
Записаться на интервальные тренировки
Выберите зал
Политика в отношении обработки персональных данных
Тренер
Ли Олеся Николаевна
  • Стаж более 10 лет
  • Профессиональный тренер
  • Свои методики тренировок
Made on
Tilda